眾所周知，身體控制能力對于很多體育運動和日常生活活動都非常重要。同時，也有很多人因為準備欠佳或缺乏訓練而受傷。因此，人們越來越傾向于選擇使用訓練工具來幫助他們提高身體控制能力和減少傷害風險。軟板就是這樣一種訓