眾所周知，身體控制能力對于很多體育運(yùn)動和日常生活活動都非常重要。同時，也有很多人因為準(zhǔn)備欠佳或缺乏訓(xùn)練而受傷。因此，人們越來越傾向于選擇使用訓(xùn)練工具來幫助他們提高身體控制能力和減少傷害風(fēng)險。軟板就是這樣一種訓(xùn)